Kerner Tibor írása, tanítása a szarkasztikus, a verbális tank, a szadisztikus és a nárcisztikus emberről.

szociopata személyiség



A szociopata személyiség egyike a Sötét Triád névvel jellemzett jellemprofil csoportnak (nárcizmus, machiavellizmus és pszichopátia). Az ilyen emberek közös jellemzője az érzelemmentes, empátia nélküli, mások érdekeit figyelmen kívül hagyó viselkedés.
A tárgyalt tizennyolc típus közül egyértelműen a szociopata a legveszélyesebb. Ő Hannibal Lecter, A bárányok hallgatnak félelmetes pszichopata sorozatgyilkosa. Természetesen nem lesz minden pszichopatából bűnöző, mint ahogy a bűnözők között sem mindenki pszichopata.
A szociopata személyiségprofil leglényegesebb elemei:

1.    Bűntudat, lelkiismeret és empátia teljes hiánya.

2.    Gyakran sármos, karizmatikus, lebilincselő személyiség.

3.    Szélsőségesen egocentrikus világkép.

4.    Manipulatív viselkedés, mások kihasználása.

A szociopaták legjellegzetesebb tulajdonsága, hogy teljességgel hiányzik belőlük az empátiára való képesség. A pszichopata „színvak” az emberi érzelmekre.
A szociopata számára a többi ember csupán céljai elérését elősegítő használati tárgy. Bűntudat nélkül hazudik, életeleme a megtévesztés. Gátlástalanul manipulálja az embereket, egyfajta mentális játéknak tekinti mások átverését. Úgy gondolja, hogy a társadalmi szabályok rá egyáltalán nem vonatkoznak.
A pszichopata útját tönkretett életek szegélyezik. Érzéketlen az emberi szenvedésre, és – lelkiismeret híján – nincs, ami megállítsa.


nárcisztikus személyiségprofil



A nárcisztikus személyiségprofil leglényegesebb elemei:

1.    Szélsőséges önimádat.

2.    Másokat lenéző, irigy és agresszív grandiózusság-tudat.

3.    Gőgös, fennhéjázó, arrogáns viselkedés.

4.    Vágy arra, hogy csodálják, imádják és irigyeljék.

5.    Belső bizonytalanság és kisebbrendűségi komplexus.

A nárcisztikus ember épp csak annyival jobb, mint a szociopata, hogy nincsenek antiszociális vonásai, tehát a társadalmi szabályokat betartja. Ez abból adódik, hogy van lelkiismerete, és bűntudatot is képes érezni, viszont ugyanúgy hiányzik az empátiás képessége, mint a pszichopatának.
A nap 24 órájában csak magával foglalkozik és magáról beszél. Mindig ő akar a középpontban lenni, és azt akarja, hogy mások hatalmasnak és erősnek lássák. Saját jelentőségét, különlegességét és egyediségét a végletekig eltúlozza. A külsőségek és a csillogás jelenti számára az életet, ezért imádja a pénzt és a hatalmat.
A nárcisztikus személy veszélyessége abban rejlik, hogy irracionálisan felfokozott önértékelése miatt meg van győződve arról, hogy azok a privilégiumok, amelyekért más embereknek meg kell küzdeniük, neki automatikusan járnak.
Ha ezeket nem kapja meg, akkor a legszélsőségesebb manipulációkra és törvénysértésekre is képes. Mivel nem érez empátiát, céljai érdekében gátlás nélkül átgázol az útjában álló embereken. Emberi kapcsolataiban kíméletlenül kihasznál és kizsákmányol másokat.


verbális tank


A verbális tank nyíltan erőszakos. A cél számára szentesíti az eszközt, és ebből nem is csinál titkot.
Manipulálni és uralkodni akar. Ehhez bármilyen eszközt megengedhetőnek tart, akár dühkitörést, megfélemlítést, bosszúállást, fenyegetést, vagy mások megalázását is.  Mottója: „Úgy lesz, ahogy én akarom!”
A verbális tank jellemzői:

1.    Mindig nyerni akar, mindegy milyen eszközökkel.

2.    Érzelmi megfélemlítésre épülő manipulációval éri el célját.

3.    Emelt hangon, sokszor ordítva kommunikál.

4.    Kontrollálni és irányítani akarja a környezetét.

5.    Mindenkin átgázol, aki az útjába áll.

Mivel lelkiismerete és empátiás képessége alulfejlett, gond nélkül eltipor embereket, amennyiben úgy érzi, hogy veszélyeztetik céljai elérését.
Viselkedésében ugyanakkor – paradox módon – nincs semmilyen személyes indíttatás. Fejében csak a cél lebeg, és ha valaki gátolja ennek elérését, az adott személy a probléma részévé válik.
Ilyenkor kontroll nélkül szabadon engedi a dühét. Indirekt módon irányít, mert senki nem akar a célpontjává válni, ezért mindenki úgy viselkedik, ahogyan azt a Verbális Tank szeretné.


szadisztikus-szarkasztikus
 





A szadisztikus-szarkasztikus ezzel szemben kerüli a nyílt összecsapást. Ha neheztel valakire, akkor alattomosan, hátulról támad. Taktikájának lényege, hogy mosolygó arccal valamilyen ártatlannak tűnő vicces – legtöbbször inkább szarkasztikus - megjegyzést tesz áldozata egy érzékeny pontjára.
Ezek a megjegyzések szadisztikusak is, mert céljuk az, hogy az illetőt lejárassák és nevetségessé tegyék. Ha közönség is van, a szadisztikus-szarkasztikus akkor érzi magát elemében. Az emberek jól szórakoznak az áldozat kárára, aki csak később döbben rá, hogy bohócot csináltak belőle.
Ha felelősségre vonják, a szadisztikus-szarkasztikus csak annyit mond: „Ugyan már, csak vicceltem!” Ahogy azonban Freud mondja, nincsen vicc, csak a valóság.
Néhány példa szadisztikus-szarkasztikus megjegyzésekre, zárójelben pedig az, hogy igazából mit gondol:
1.     Jó ez a ruci! Úgy turkáltad?

Csak viccelek! (Iszonyatosan nézel ki ebben a ruhában!)

2.     Vegyél még egy sütit! Ennél dagadtabb már úgyse leszel.

Csak poén volt, ne vedd komolyan! (Úgy nézel ki, mint egy konyhamalac.)

3.     Ez egy kismamaruha?

Jól van, na, csak vicceltem, ne szívd úgy mellre!

(Hihetetlen, hogy ennyire nincsen ízlésed.)

A szadisztikus-szarkasztikus személy célja az, hogy piszkálódó, élcelődő megjegyzéseivel és beszólásaival kibillentsen lelki egyensúlyodból. Ha ez megtörtént, akkor – érzelmileg felzaklatott állapotban - kevésbé leszel képes gondolkodni, fókuszálni, és meghozni az ellenlépéseket.

Másik célja, hogy megjegyzéseivel nevetségessé tegyen mások előtt, és így szerezzen helyzeti előnyt. Tevékenysége hasonlít ahhoz, ahogyan egy orvlövész oldja meg a nemkívánatos személy eltüntetését. Az orgyilkos nem nyíltan támadja meg áldozatát, hanem orvul, hátulról lövi le, mert az így nem tud védekezni ellene.

„Figyelj oda az ellenségeidre, mert ők az elsők,
akik észreveszik hibáidat.”
Antiszthenész

A bűntudat generátor általában családon belül fejti ki romboló tevékenységét. Folyton régi emlékeket hoz elő, olyan helyzeteket, amikor valamiben hibáztunk, kudarcot vallottunk, megbántottunk valakit, vagy nem az ő akarata szerint cselekedtünk.
Ennek a típusnak a megbocsátás ismeretlen fogalom. Újra meg újra felhozza a NAGY hibát.
Áldozatként tekint magára, akit kihasználnak és bántanak. A bűntudat ébresztés ugyanakkor tudatos stratégia nála, ezzel manipulál másokat. A bocsánatkérés nem használ, mert ha elengedné a NAGY hibát, elveszítené fő fegyverét.
Gyakran használt szófordulatok és mondatok:

• „Te mindig…!”
• „Miért … már megint?”
• „Miért nem vagy képes soha…?”
• „Látod, látod, mondtam, hogy tanulnod kellett volna!”
• „Csináld csak, úgyis mindig én tartom a hátam miattad.”
• „Ugyanolyan vagy, mint az apád!”

A másik emberben bűntudat ébred, felhagy terveivel, önbecsülése pedig a mélybe süllyed.
A bűntudat generátor azáltal éri el célját, hogy áldozatainak lelkiismeretére apellál. Senki nem tökéletes, mindenki követ el hibákat, és életünkben mindig vannak olyan területek, amelyeket nem kezelünk igazán jól.
A BTG rafináltan „kiszimatolja” ezeket a területeket, és aztán beléd fecskendezi a bűntudat mérgét. Önbizalmad elszáll, és céljaidról lemondasz, illetve ezek helyett a BTG céljait fogod megvalósítani.
Amikor eléred egy – saját – célodat, azt a BTG kisebbíti, semmibe veszi, és elülteti benned a kételyt annak értelmét és jelentőségét illetően. Ha az ő – bűntudattal beléd oltott - céljait éred el, akkor örül, megdicsér, és az egekbe magasztal. Igazi lélekgyilkos.

---

A mártír bocsánatot kér azért is, amit nem ő csinált. Buliban ő mosogat:  „valakinek ezt is meg kell csinálni!” Nem költ pénzt, nem jár sehova. Ő az élet mártírja.
Alacsony az önbizalma és gyenge a kommunikációs képessége. Azért sajnáltatja magát, mert szimpátiát, figyelmet és dicséretet akar. Addig mártírkodik, amíg ezeket ki nem kényszeríti.
A mártír a bűntudat generátorhoz hasonlóan az emberek lelkiismeretére „utazik”, csak nem mer, vagy nem akar olyan direkt eszközöket használni, mint a BTG.
Ártalmatlannak tűnő típus, azonban elesettsége csupán manipulációs technika, ami az arra fogékony embereknél mindig eléri a kívánt hatást. Előbb-utóbb jön valaki, aki megunja a szerencsétlenkedését, és „megmenti” a mártírt. Ne Te legyél az!

---

  A Dumagép



A dumagép nem okoz kárt, csak rendkívül idegesítő. Ő az, aki megállás nélkül, folyamatosan beszél, mert imádja a saját hangját. Minden témában képes véleményt nyilvánítani. Mondandójában nincsen összefüggés; ne is keresd!
Ő a modern Svejk, vagy a Sörgyári capriccio Pepin bácsija, akinek mindenről eszébe jut valami. Minden érdekli, mindenbe beleüti az orrát. Nem lehet leállítani.
A dumagép akár szórakoztató is lehet, ha éppen nincs sok dolgunk.  Általában azonban van, ezért a parttalan szófolyamot mederbe kell szorítani, mert különben fontos feladataink fogják kárát látni.
Ha kezelni akarod, akkor csak két lehetőség közül választhatsz, mivel közbeszólni reménytelen.
Az egyik, hogy frusztrációk nélkül jól szórakozol az előadásán.
A másik lehetőség, hogy megtanulod leállítani.
Határozottan, de nem agresszíven. Például: „Ne haragudj, most mennem kell!” Ha erőtlenül csinálod, tovább folytatja.


A dumagép nem okoz kárt, csak rendkívül idegesítő. Ő az, aki megállás nélkül, folyamatosan beszél, mert imádja a saját hangját. Minden témában képes véleményt nyilvánítani. Mondandójában nincsen összefüggés; ne is keresd!
Ő a modern Svejk, vagy a Sörgyári capriccio Pepin bácsija, akinek mindenről eszébe jut valami. Minden érdekli, mindenbe beleüti az orrát. Nem lehet leállítani.
A dumagép akár szórakoztató is lehet, ha éppen nincs sok dolgunk.  Általában azonban van, ezért a parttalan szófolyamot mederbe kell szorítani, mert különben fontos feladataink fogják kárát látni.
Ha kezelni akarod, akkor csak két lehetőség közül választhatsz, mivel közbeszólni reménytelen.
Az egyik, hogy frusztrációk nélkül jól szórakozol az előadásán.
A másik lehetőség, hogy megtanulod leállítani.
Határozottan, de nem agresszíven. Például: „Ne haragudj, most mennem kell!” Ha erőtlenül csinálod, tovább folytatja.

A nagyokos


A nagyokos egy két lábon járó lexikon. Mindig mindent jobban tud. Nem tudsz neki olyan témát mondani, amihez ne tudna lehengerlően hozzászólni. És tényleg sokat tud!
Nagy az egója. Amikor csak lehet, kihangsúlyozza, hogy ő mennyire szuperokos, mások meg… sehol sincsenek. Úgy tűnhet, mintha lenézné  a többi embert. A valóság azonban az, hogy kicsi az önbecsülése, amit az állandó okoskodással próbál megnöveszteni.
A Mindentudó Nagyokos egy alfaja a Nagyokos Lufi. Mindkettő le akarja nyűgözni környezetét tudásával, míg azonban az igazi Nagyokosnak tényleg szerteágazóak az ismeretei, a Lufi csak okosnak próbál látszani.
Másoktól felszedett szakzsargonnal, kulcsszavakkal és történetekkel operál. Gondosan ügyel ara, hogy az igazi szakértők előtt csendben maradjon, de amikor laikusokkal találkozik, akkor azonnal elkezdi „osztani az észt”. Sokatmondóan hümmög, bólogat, csóválja a fejét, és be-beszúr egy-egy visszabüfizett bölcsességet.
A Nagyokos Lufi igazából csak egy kis figyelmet akar. Óriási benne a belső bizonytalanság, és ezt kompenzálja a viselkedésével. Ha nem követed el azt a hibát, hogy komolyan veszed, akár még szórakoztató is lehet. Nem veszélyes, inkább csak bosszantó.
 






asszertivitás




Nehéz emberek kezelésének másik hatékony eszköze az asszertivitás, vagy más néven az érdekérvényesítő képesség. Itthon ennek nincsen igazán hagyománya, ezért is tesszük pokollá egymás életét a mindennapokban.
Az asszertivitás lényege, hogy jogainkat úgy juttatjuk érvényre, hogy közben viselkedésünkkel nem sértjük mások jogát ugyanezen jogokhoz. Egyszerűen hangzik, de a gyakorlatban egyáltalán nem az, mert a nehéz emberek – mint ahogy a média és a politikusok is – pontosan ezt igyekeznek meggátolni.
Az alábbiakban találod azokat a jogokat, amelyeket a problémás emberek leginkább megpróbálnak kétségbe vonni.
Jogod van…

• Az önálló döntésekhez.
• A saját célokhoz.
• Viselkedésed szabad megválasztásához.
• Hibákat elkövetni.
• Egy kérést visszautasítani.
• Kívánságaidat kifejezésre juttatni.
• Magadat meggondolni.
• Illogikusnak lenni.
• Tájékozatlannak lenni.

Nagyon lényeges, hogy a fenti jogok gyakorlásához nem kell senkitől jóváhagyást kapnod, és nem kell viselkedésedet megindokolnod. Nem kell engedélyt kérned, és nem tartozol beszámolási kötelezettséggel senkinek.

---

Jogaink érvényesítésének módja szerint négy alapvető kommunikációs stílus létezik:
1.     Passzív kommunikáció (Te nyersz – én veszítek)
2.     Agresszív kommunikáció (Te veszítesz – én nyerek)
3.     Passzív–agresszív kommunikáció (Én veszítek ÉS mindent megteszek, hogy TE IS veszíts)
4.     Asszertív kommunikáció (Te is nyersz – én is nyerek)
Az asszertív viselkedés a két szélsőség között van. Az asszertív ember úgy érvényesíti jogait, hogy közben tekintettel van másokra. Feltűnően jól megtalálja a hangot mindenkivel. Empatikusan gondolkodik, gyorsan felismeri mások szükségleteit.
Az asszertív ember értékeli és elfogadja mások véleményét, ha az jobb, mint a sajátja. Tud bűntudat nélkül engedni és nemet mondani. Képes intelligensen kifejezni érzelmeit, anélkül hogy megsértene másokat. Feszült pillanatokban is jó az önkontrollja, mert nincsen önbecsülés-problémája; nem fél a visszautasítástól és nem akar senkinek sem megfelelni.
Az asszertív viselkedés a nehéz emberek kezelésében nélkülözhetetlen.