Próbálj meg lazítani, mert ez is a sikerfelé vezető út része

Találtam, továbbadom, próbálom betartani!


a szabadidő minden, ami nem
munka, tehát az esték, az ünnepek, a nyaralás, stb



a szabadidőn belül a hétvége
aránya 80-90%, tehát különösen fontos, hogy jól „rakjuk össze” a víkendet.



10 dolog, amit tegyél meg minden hétvégén (ha sikeres akarsz lenni):

1. Tölts időt a családoddal.

Semmilyen munkahelyi siker nem tudja hosszú távon kompenzálni,
ha otthon rosszul mennek a dolgok. Felejtsd el, hogy kevés időt,
de az legyen minőségi. A pároddal és a gyerekeiddel SOK időt kell
tölteni, különben nem épül ki a kapcsolat arra a szintre, amire kiépülhetne.

2. Foglalkozz a hobbiddal.

Ha nincs, legyen. Ki kell kapcsolni a bal agyféltekét – különösen
a férfiaknak -, mert az agy kifárad, és nem tudunk hatékonyan gondolkodni.

3. Végezz testedzést.

Heti 1-3 alkalom legyen. Ha nincs időd rá hét közben, akkor mikor máskor?

4. Utazz el.

Jó, ezt nem lehet minden hétvégén, viszont lehet kirándulni. Ha jó az idő,
akkor többet, télen kevesebbet. Viszont akkor meg lehet szánkózni.

5. Kapcsold ki a kütyüket.

A számítógép, de főleg a mobil legyen kikapcsolva, legalább a hétvége
egy részén. Ha nem így teszel, nem tudsz másra figyelni.

6. Tervezd meg a következő hetet.

Pontosan legyen meg egy hétre előre a napirended, beleértve azokat
a teendőket is – ABCDE prioritásban -, amelyeknek egyelőre nincsen
konkrét időpontja, csak valamikor meg kéne csinálni.

7. Menjél emberek közé.

Brian Tracy szerint boldogságunk legalább 85%-ban
a kapcsolatainkból jön. No comment.

8. Tegyél be legalább 1 kultúrprogramot.

Mozi, színház, múzeum, rendezvény. Ezt nézd meg:
www.iranymagyarorszag.hu  vagy ezt: www.port.hu

9. Gondolkozz / meditálj.

Tölts el 1-2 órát egyedül, és kicsit filozófálj el a világ folyásáról.
Ha túl sok minden zakatol odabenn, nem hallod meg a finom
üzeneteket, akárhonnan is jönnek.

10. Töltsd fel 100%-osan az akkudat.

Tudod, amikor a mobilodon minden vonás ég, és azt írja ki, hogy
„Húzza ki a töltőt”. Ha nem tudsz feltöltődni teljesen, az biztos út
az alacsony hatékonysághoz, a kiégéshez és végül a betegségekhez.

+1 A helyzet az, hogy...

... ha a hétköznapokon nem dolgozol keményen, akkor az első 10 pont
önmagában nem tesz sikeressé. Én a magam részéről a 60 órás
munkahétben hiszek. Ha nagy dolgot akarunk, akkor ezt
nem tudjuk „kispórolni”. Ha már „felszállt a repülő”, akkor vissza lehet
venni a gázból, de amíg a kifutópályán vagy, nyomni kell ezerrel.
Nézd át a fenti tíz pontot. Ilyen volt a múlt hétvégéd?
És ami most jön?

---

Önértékelés, önbizalom. Önbecsülés!

Hiába tűzünk ki magunk elé hatalmas és inspiráló célokat, ha nem
hiszünk abban, hogy képesek vagyunk ezeket megtenni, akkor
nem fognak megvalósulni. Elengedhetetlen ezért, hogy addig dolgozzunk
az önbizalmunk fejlesztésén, amíg kialakul a magunkba vetett 100%-os hit.
Az önértékelésed és az önbecsülésed növelése érdekében
folyamatosan emlékeztesd magad arra, hogy képes vagy Te magad is, minden olyan dolog véghezvitelére, amit mások is megtesznek például az alábbiakra.

Többet és jobbat érdemelsz

 
Nem kell beérned pót- és szükségmegoldásokkal. Miért kellene?
Ha másnak lehet, akkor neked is. Mindenki a nulláról kezdi, a legtöbben
lentről.

 Csak egy életed van.

Ha most 40 vagy, és 80 évig fogsz élni, akkor nagyjából 15.000 napod
van még, és vége. Ötszáz hónap nem olyan nagyon sok. Menj az álmaid
után, mert ki fogsz futni az időből.

 Nincs olyan, hogy kudarc.

Ha új dologba vágsz bele, elsőre biztosan nem fog sikerülni. Ez azonban
nem kudarc, hanem tapasztalat, és lehetőség az újabb, intelligensebb
próbálkozásra. Addig, amíg nem sikerül.

 Amit érzel, az nem a valóság.

Az önbizalomhiányt valamilyen múltbeli esemény okozza. A múlt azonban
már elmúlt. Elcsúsztatott pszichés koordináta-rendszerről van tehát szó,
egyfajta téves érzékelésről, ami csak egy szokás, és meg lehet tőle
szabadulni. Kapd el a „vezérhangyát” – a rossz gondolatot -,
és váltsd fel egy pozitívval.

 Ne hasonlítsd magad másokhoz.

Az önbecsülést ennél jobban semmi sem tudja lerombolni.
Mindig lesz jobb, erősebb, szebb és gazdagabb.

 A legtöbb félelmed csak gumikrokodil.

Amitől félünk, az a legtöbb esetben csak a gondolatainkban létezik.
Nem a valósággal van tehát a baj, hanem a gondolatainkkal. Ha ezeknek
a megváltoztatására fókuszálsz, az életed is megváltozik.

 Már most is sikeres vagy.

Vizsgáld meg az összes eddigi teljesítményedet és eredményedet, meglátod, leesik az állad, nincs baj az eddigi produktummal sem. Csináld meg!  Majd megdöbbensz, hogy mennyi mindent elértél már az életben.

 Szersd magadat

Minden azzal kezdődik, hogy megtanulod szeretni magadat.
Olyan mértékben tudsz szeretni másokat, és olyan mértékben tudsz
szeretetet befogadni, amilyen mértékben szereted és elfogadod magadat.
Itt természetesen nem a önimádatról beszélünk,
hanem az egészséges önértékelésről.

 Felejtsd el a megfelelési kényszert.

Nagyon visszaüt, ha folyamatosan megpróbálunk a kedvében járni
más embereknek. Menj a céljaid iránt, legyél önérvényesítő,
és felejtsd el, hogy mit fognak szólni mások. Tartsd tiszteletben
a jogaikat, de soha ne hagyd, hogy a másoknak megfelelés kényszere
meggátolja, hogy igazán önmagad legyél
.

 Többre vagy képes, mint gondolnád.

Ha egy irányba fókuszálod az erőfeszítéseidet, magad is megdöbbensz
majd, hogy mennyi mindent el tudsz érni.

Amit más elért, azt te is meg tudod csinálni. Sokkal többre
vagy képes, mint amit most gondolsz. Tűzd ki a célt, döntsd el,
hogy megcsinálod, és kezdj el dolgozni rajta. Csodát fogsz látni.

 

 

A gazdag emberek viselkedése, gondolkodása!

Kerner Tibor kiváló tréner, sok jó könyvét , írásást olvastam, hanganyagát hallgatva, sokat tanultam.

A gazdag emberekről mutatott most valamit.



Hosszú ideig csak elméleti feltételezéseim voltak a gazdagok
gondolkodásmódjáról, miután azonban 2013 őszén egy dollármilliomos
lett a coachom, egy ideje most már a gyakorlatban is lehetőségem van
megfigyelni a különbségeket a gazdagok és a szegények gondolkodása
között. A különbség sokkoló.
Rich Las Vegasban él – ilyen névvel persze könnyű :-) – egy hatalmas
ranchon a lovaival és a Cadillacjeivel, nem mellesleg pedig felerészben
a tulajdonosa a világ egyik legnagyobb coach hálózatának. Nem első
generációs milliomos, saját bevallása szerint a nagyapja
sokkal gazdagabb volt, mint ő.
Sokat beszélünk a bőség és a gazdagság gyakorlatban is
működő filozófiájáról, és most itt van 8 pontban,
amit a bő egy évben tanultam tőle:
1. A gazdagok elhagyják a komfortzónát.
Megszámlálhatatlan alkalommal hallom tőle, hogy „test and measure”,
vagyis tesztelj (kísérletezz) és mérd az eredményt. Ha pénzt akarsz
„csinálni”, akkor ez a menete: (1) tervet csinálsz a legjobb tudásod szerint,
(2) halogatás nélkül belevágsz (ha kockázatos, akkor is!),
(3) mérőszámokkal követed a terv hatékonyságát és (4) ami nem működik,
azt könyörtelenül kidobod és új tervet dolgozol ki arra a területre.
A ciklust addig csinálod, amíg 100%-osan nem működik a stratégia
és a célelérés. Mit csinál ehelyett a legtöbb ember? Egóból görcsösen
a régi, úgymond „bevált” dolgokhoz, még akkor is, ha az csak döcögve
működik. Lényeg, hogy ne kelljen elhagyni a komfortzónát.
2. Aki igazán gazdag, az nem érzi szükségét, hogy mutassa kifelé.
Schwarzenegger mondta, hogy egy Porschénak nem kell gyorsan mennie;
mindenki látja, hogy egy Porsche. A gazdagok a vagyonukat olyan
dolgokba fektetik, ami pénzt termel nekik. Ami amortizálódik – autók,
ingóságok, stb. -, az inkább viszi a pénzt. Mivel nem akarnak senkit sem
lenyűgözni, jól élnek, de bőven a lehetőségeik alatt.
3. A gazdagok a legtöbb esetben vállalkozók.
Alkalmazottként jóval kisebb az esélyed, hogy jómódú legyél.
Még Amerikában is. Az alkalmazott megy felfelé a vállalati ranglétrán,
de az lesz gazdag, akié a vállalat és a létra.
4. A gazdagok gazdagok társaságát keresik.
Az átlagember a barátai megválasztásakor minden tudatosság nélkül dönt.
Az a helyzet azonban, hogy annyit fogsz keresni, amennyi a legközelebbi
ismerőseid jövedelmének átlaga. Igen, ez valóban szembe megy
az „egyenlőség és testvériség” gondolatával kicsit, de attól még igaz.
5. A gazdagok takarékoskodnak.
Warren Buffett ugyanabban a házban lakik, amiben 1958-ban.
Bill Gates úgy öltözködik, mint ha összesen három pulóvere, két zakója
és két nyakkendője lenne. A gazdagoknak fontosabb, hogy legyen
pénzük, mint hogy kifele mutassák a csili-vilit, ezért jól kidolgozott
megtakarítási és befektetési terv szerint működtetik a pénzügyeiket.
6. A gazdagok magasra „lőnek”.
Az átlagember beéri átlagos célokkal, amelyek eléréséhez nem kell
kimozdulni a komfortzónából. A gazdagok ellenben óriási, akár
őrültségnek vagy lehetetlennek tűnő álmok elérését tűzik ki maguk elé.
És mi történik? Gyakran el is érik őket.
7.  A gazdagok az „emelőhatásra” építenek.
A szegények egyes-egyedül a kemény munkában hisznek. Ez valóban
szükséges, legalábbis az elején. A sok munka azonban önmagában
nem tesz gazdaggá. Mindent nem csinálhatsz magad, mert az időd véges.
Az emelőhatás vagy időtöbbszörözés (angolul leverage) a megoldás,
ha igazán sok pénzt akarsz. A gyakorlatban ez lehet delegálás,
kiszervezés, befektetés, önműködő vállalkozás, jogdíjas termék, stb.
Sok megoldás létezik, de mindegyikhez először fejben kell
megváltoztatni a gondolkodásmódunkat.
Nézd végig a fenti listát. Ha a hétből legalább ötöt csinálsz, akkor
sínen vagy. Ha még nem, akkor ebbe az irányba érdemes haladni.
Időbe telik, de az út végén ott fog várni a jól megérdemelt
jómód és anyagi függetlenség.