A
szavak jelentőségét nem lehet eléggé hangsúlyozni. Az önbizalom növelésének
elsődleges eszköze a szavak, a belső beszéd. Belül folyamatosan, az ébrenlét
minden pillanatában beszélünk magunkhoz.
Mindenről
véleményt alkotunk, beleértve saját magunkat is, az énképünknek megfelelően. Ez
a folyamat nem tudatos. Ezért ha a belső beszédünk negatív, nincs az a módszer
a világon, amellyel önromboló hatását semlegesíteni tudnánk.
A
pozitív belső beszédet megerősítésnek hívjuk. Néhány példa megerősítésekre:
- Képes vagyok rá!
- Meg tudom csinálni!
- Sikerülni fog!
- Minden rendben lesz!
A
megerősítéseket mondhatjuk magunkban és mondhatjuk hangosan is. Lényeg, hogy
egyes szám első személyben elmondott, pozitív állításként hangozzanak el.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése